Uma alimentação saudável no Verão

26/08/2014 04:19 - Modificado em 26/08/2014 04:19
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Os cuidados a ter com a alimentação são indispensáveis para uma boa saúde e os mesmos redobram ainda mais, sobretudo, na época do Verão, quando a tendência é, muitas vezes, comer fora ou ter uma alimentação desregrada.

 

Muitas pessoas estão de férias, aproveitam para visitar amigos e cair na tentação de ingerir alimentos que não costumam comer ou que não fazem parte da própria dieta. A tendência é ingerir líquidos e alimentos frescos para diminuir o calor, mas é preciso ter cuidado com a escolha.

Para ajudar neste aspecto onde muitas pessoas ainda têm algumas dificuldades, este online procurou a nutricionista do Hospital Baptista de Sousa, Dr.ª Josiane Custódio para falar da importância de uma alimentação saudável e cuidada na época do Verão.

 

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